Hello moonshine
Schön, dass du da bist!
Ich bin Maren – Yogalehrerin für
sanften Hatha Yoga und Meditation.
Hello moonshine
Schön, dass du da bist!
Ich bin Maren – Yogalehrerin für
sanften Hatha Yoga und Meditation.
Leben, lieben, lachen. Das in etwa ist mein Lebensmotto. Als gebürtige Rheinländerin habe ich den Ruf der rheinschen Frohnatur. Ich mag Menschen um mich rum, genieße aber auch Stille. Würde mich außerdem als offen und direkt bezeichnen.
Yoga ist schon lange Teil meines Lebens, noch bevor ich entschloss, eine Ausbildung zu absolvieren. Eine fundierte Ausbildung ist mir wichtig, doch endet der Yogaweg meines Erachtens nicht mit einem Zertifikat. Für mich bedeutet Yoga Lernen und Übungen für mein Leben lang.
Seit 2011 bin ich als Account Managerin in verschiedenen Branchen tätig. Ich habe einen Abschluss in Bachelor of Arts in Business Administration mit Schwerpunkt International Management und bin gelernte Kauffrau für Marketingkommunikation.
„Bewusste und behutsame Bewegungen in deinem Atemrhythmus helfen dir
in Kontakt
zu deinem Selbst zu kommen.“
Jede*r kann den eigenen Zugang zum Yoga finden und mit Freude praktizieren.
Lass uns gemeinsam den Fokus auf sanften Hatha Yoga legen:
Bewusste und behutsame Bewegungen des Körpers im Atemrhythmus helfen uns
dabei uns mit uns selbst zu verbinden.
„Werde frei. Erlange Stärke und Klarheit in dir. Ich helfe dir, deinen Geist mit Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen zu beruhigen und zu sammeln.“
Meditation ist ein Übungsweg, um über spirituelle Fragen
zu Erkenntnissen zu gelangen.
Die Meditationspraxis gibt mir die Chance, mich mit meinem Geist auseinander zu setzen. Das bedeutet etwa nicht, die Gedanken und Empfindungen des
Tagesgeschehens völlig auszublenden.
Vielmehr bedeutet Meditation für mich die zunehmende Kontrolle über meinen Geist zu erlangen und durch zunehmende innere Stärke und Klarheit frei zu werden.
Am interessantesten sind die Fragen, auf die sich so schnell keine Antworten finden lassen.
„Erfreue dich durch bewusstes Gehen in der Stille
dich neu zu entdecken. Schritt für Schritt.“
Eine Gehmeditation, am liebsten draußen in einer schönen, ruhigen Umgebung, ist Erholung, Genuss und so herrlich leicht. Auch wenn sich die Gehmeditation vom Spazierengehen und erst recht vom Wandern unterscheidet, so haben sie eins gemeinsam: Die bewusste Wahrnehmung in Bewegung, Schritt für Schritt.
Schon als Kind liebte ich das Wandern- damals noch im Urlaub mit meinen Eltern in den Bergen. Über die Jahre bin ich soviele Strecken gelaufen- hauptsächlich Rundwanderwege. 2019 habe ich mich nach 12 Jahren Mitgliedschaft im Eifelverein dazu entschlossen, mich offiziell zur Wanderführerin auszubilden. Schon einige Jahre biete ich Wanderungen an: Ob Halbtags- oder Ganztagswanderungen. Eine zähe Fußverletzung bremste mich 2020 aus. Auch wenn lange Strecken bis heute nicht mehr möglich sind, das bewusste, achtsame Gehen hat für mich umso mehr Bedeutung gewonnen.
Ob Wandern oder achtsames Gehen- beides lässt sich wunderbar mit Yoga und Meditation verbinden.
„Eine vollwertige pflanzliche Ernährung lässt dich und deinen Körper aufblühen.
Ich unterstütze dich dabei dein Leben zu veganisieren.“
Veganismus und Yoga passt prima zusammen: Ich begleite dich gern bei der Umstellung auf eine vegane Lebensweise. Für mich hat der Wandel zur Veganerin bisher nur Gutes gebracht
Ich freue mich über deine Anfrage und melde mich bei dir.
Du kannst mich auch telefonisch erreichen unter: 0151 40 202 148
